朝はすっきりお目覚め「Sleep Cycle alarm clock 」

何だか不思議なほど、すっきりと目が覚める…。そんな目覚ましが「Sleep Cycle alarm clock 」(有料)。
何故かというと、このアプリは単に設定した時刻に音を鳴らして起こす、というのではなくて、設定した時刻より一定時間さかのぼって眠りの浅い・深いを実測して、浅くなったタイミングを見計らって「起きて」と知らせてくれるからなのです。




いくら予定時刻でも、眠りが深いタイミングだと起きるのがツラい、しかし多少早くても眠りが浅ければ無理なく起きることができる。
当然といえば当然なのですが、何故それがiPhoneで測定できるのだろう?確かに、使う前に呼吸音を聞かせてテストはしたから、その音を一晩中拾ってるのかな?と思いつつ、説明を読んでも理屈がいまいちわかりません。不思議です…。しかし確かに、翌日グラフを見てみると、その日の眠りの波がうねって計測済みになっているんです。
ちょっとこれ以上に高性能の目覚ましが見つからないので、今のところ愛用しています。
注意点は、電池を意外と消費するので寝る前に電池の残量を確かめておくこと。少なそうだったら、その晩はあきらめて別の目覚ましを使用します。そうでないと、朝が来る前に電源が落ちていてそもそもアプリが動いていない、なんてことになりかねない?まあ幸い、それで寝坊した、という事態になったことはありませんが。
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Sleep Cycle alarm clock – Maciek Drejak Labs


詳細:
寝起きを楽にしましょう!
眠りが浅くなったら、優しく気持ちよく起こしてくれるーSleep Cycleは睡眠を分析して快適で自然な目覚めを実現します。
おかげさまで百万人以上のご愛用者が気持ちよく朝を迎えています。
CNN、Wired、ガーディアン、ウォールストリートジャーナル、BBC、ニューヨークタイムス等、多くのメディアに取り上げられました!
日本、ドイツ、フランス、ロシア、オランダ、台湾、韓国、スウェーデン、ノルウェーなどをはじめ数多くの国々で有料アプリ第一位を獲得!
さらに日本のApp Store歴代有料アプリ第一位を獲得!
「とにかく使える。宣伝文句のように驚くほど気持ちよく起こしてくれる。」 -148apps.comにて五つ星獲得
Sleep Cycleは常に高い評価をいただいている、世界で最も愛用されている目覚まし時計です。
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* Sleep CycleはiPhoneの高感度加速度センサーを使って睡眠中の体の動きを測定します。
* この情報を元に、設定時刻から遡って30分の間でもっとも目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らします。
* スクリーンショットを参考に最適な設置位置を探して下さい。
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私達は寝ている間に深い眠りと浅い眠りを繰り返し、目が覚める直前の眠りの深さによって寝起きの気持ちよさは大きく変化します。
睡眠状態によって体の動きが異なるため、Sleep CycleではiPhoneの加速度センサーを使って体の動きを測定して睡眠の深さを計算します。
そしてアラーム時刻が近づいたら、眠りの浅い時に優しくあなたを起こします。
Sleep Cycleは確かな睡眠科学と長年の研究開発を元に開発されました。
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主な機能
– 楽に起きよう!Sleep Cycleは睡眠を分析して最も眠りが浅いときにあなたを起こします。
– 分析結果の詳細な統計とグラフを表示。
– 高品質なアラーム音を15パターン内蔵。
– iPodライブラリからお気に入りの曲をアラーム音に設定可能。
– iPhoneをタップするか軽く振るとスヌーズモードに入ります。
– カスタマイズ可能なアラームウィンドウ。アラームサイクルを0~90分に設定可能。
– バックグラウンドモード – アラームを設定してから他のアプリを使用しても睡眠分析は中断されません。
– 睡眠メモ: カフェイン摂取や夜食、ストレスが睡眠にどのような影響を与えるか記録できます。
–睡眠導入支援:なかなか寝付けなくて悩んでいますか?新しく追加された睡眠導入BGMで入眠を促します。
– 睡眠傾向グラフ: 睡眠傾向グラフが実装されました。例えば、1週間の中で何曜日に一番よく眠れているか等が一目でわかります。
– 睡眠データをエクスポートしてエクセルなどで詳細な分析が行えます。
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ご注意
iPhoneを電源につないで使用して下さい。
また、スクリーンショットを参考に正しく動作する位置にiPhoneを設置できる環境で使用して下さい。