寝る前に環境音でリラックス「Relax Melodies」

眠る前に、やたらテレビを見たり動画を見たりで冴えてしまってなかなか寝付かれないとき。リラックスするには、雨の音や風の音など環境音を聞いて落ち着くのが効果テキメン。そういう時にぴったりのアプリがあります。
「Relax Melodies: A white noise ambience for sleep」です。




これは色々とアプリのシリーズがあるようで、これ自体も有料でアップグレードする(音の種類を増やす)ことも可能のようですが、とりあえずは充分。無料なので多少は広告が煩わしいですが、それは仕方ないかな。
数えてみたら5ページ分、44種類ありました。
リラックスM1
複数の音を選択して、音を混ぜることもできます。
リラックスM2
10種類までは混ぜることが可能。でも混ぜすぎると、ワケがわからん音になるので注意w
タイマー機能もあって、何分後かにはアプリを終了させる設定ができるので、聞きながら眠りにおちても大丈夫。ということで、子守唄がわりに使っている人もいるそうです。個人的には、一番目にある「River」川の音が好きです。自然の音って、揺らぎがあってとてもいいですよね。
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Relax Melodies: 瞑想やヨガ、赤ちゃんのリラクゼーションのための禅サウンド&ホワイトノイズ – iLBSoft